5 Simple Statements About อาหารสร้างกล้ามเนื้อ Explained
ถ้าคุณพยายามจะสร้างกล้ามเนื้อ และ ลดน้ำหนัก ให้ข้ามมื้อก่อนนอนซะ การรับประทานก่อนเข้านอนจะทำให้ร่างกายเปลี่ยนอาหารที่ไม�
ถ้าคุณพยายามจะสร้างกล้ามเนื้อ และ ลดน้ำหนัก ให้ข้ามมื้อก่อนนอนซะ การรับประทานก่อนเข้านอนจะทำให้ร่างกายเปลี่ยนอาหารที่ไม�
ดังนั้นหากคุณพ่อคุณแม่อยากให้ลูกมีน้ำหนักและส่วนสูงเป็นไปตามเกณฑ์มาตรฐาน คงต้องปรับนิสัยการรับประทานอาหาร และการพักผ่อ